Drei Positive Wirkungen
Für die Gesundheit
Schwarzkümmelöl ist ein echter Geheimtipp aus der Naturheilkunde und kann viele positive Effekte auf Ihre Gesundheit haben. Als Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann Schwarzkümmelöl entzündungshemmend und blutdrucksenkend wirken. Erfahren Sie hier, wie das Öl der Schwarzkümmelsamen die Abwehrkräfte und Gesundheit stärkt.
Schwarzkümmelöl kurz vorgestellt
In Nordafrika, dem Mittleren Osten und Westasien, wo die Pflanze heimisch ist. Wird Schwarzkümmel regelmäßig konsumiert und ist Zutat vieler traditioneller Gerichte. Die Samen der Pflanze eignen sich als Gewürz und geben Speisen einen nussigen Geschmack, der mit Noten von Thymian und Bohnenkraut stark ätherisch ist. In seiner Heimatregion sind die pechschwarzen Samen des Schwarzkümmels bereits seit mehr als 3000 Jahren fester Bestandteil des Lebens und nehmen eine besondere Rolle in der Medizin ein. Das Öl aus den Samen wird in der Naturheilkunde für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften verabreicht und soll eine gesunde Verdauung begünstigen, das Immunsystem stärken und besonders effektiv für eine gesunde Haut und glänzende Haare sein.
Schwarzkümmelöl enthält wichtige Nährstoffe wie :
- Aminosäuren,
- Vitamin A
- Ungesättigte Fettsäuren
- Vitamin C
- Eisen
- Kalzium
Entzündungshemmende Wirkungen von Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl enthält das effektive Antioxidans Thymoquinon, das nicht nur freie Radikale unschädlich macht. Sondern auch eine antientzündliche und antibakterielle Wirkung hat. Dadurch kann Schwarzkümmelöl Entzündungen im Körper bekämpfen und hat sich als potenziell hilfreich bei der Schmerzlinderung von Patienten mit rheumatischer Arthritis erwiesen. Lebensmittel mit Antioxidantien sind haben generell sehr positive Auswirkungen auf unsere Zellgesundheit. Freie Radikale aus der Umwelt sind aggressive Sauerstoffverbindungen, die sich an Zellen in unserem Körper binden und dort für eine Oxidation sorgen. Dies beschädigt Zellen und die Zell-DNA. Antioxidantien wie Thymoquinon fangen diese hochreaktiven freien Radikalen in unseren Körpern auf und binden sie, bevor sie Schaden verursachen können.
Gesunde und starke Haare
Das Öl aus den Samen des Schwarzkümmels : Eignet sich aufgrund der vielfältigen Inhaltsstoffe ideal zur äußeren und inneren Anwendung für gesundes und strahlendes Haar. Das öl ist bis zum Rand voll mit Biotin, das die Keratinbildung unseres Körpers unterstützt. Dadurch, können Haare gesund wachsen und Haarausfall vorgebeugt werden. Die im Öl enthaltenen B-Vitamine können das Haarwachstum anregen. Während Vitamin A nachgewiesenermaßen helfen kann, Haarausfall vorzubeugen und die Haarwurzeln stärken kann. Schwarzkümmelöl kann sich auch positiv auf die Haargesundheit auswirken, wenn Sie es während Ihrer Pflegeroutine für eine Kopfhautmassage verwenden. Einige Tropfen des Öls auf den Kopf genügen, um Haut und Haare mit den nährenden Wirkstoffen zu versorgen.
Reguliert Blutdruck und Cholesterinspiegel
Ersten Übersichtsstudien wurden mögliche positive Effekte von Schwarzkümmelöl auf die Regulierung des Blutdrucks und den Cholesterinspiegel untersucht. Die Forschenden kamen zu dem Ergebnis, dass ein positiver blutdrucksenkender Effekt des Öls möglich ist. Es wurde auch festgestellt, dass die Level des im Blut befindlichen arterienschädlichen LDL-Cholesterins sanken. Eine ausgewogene Ernährung, in der auch Schwarzkümmelöl vorkommt, kann für Betroffene von Bluthochdruck gesundheitsfördernde Wirkungen haben
Oaza
Weil mir meine Gesundheit wichtig ist!
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