Ein frisches Brötchen zum Sonntagsfrühstück oder eine leckere belegte Stulle für unterwegs – wir sind große Fans von Brot und Brötchen, auf die wir auch während einer Diät nicht verzichten möchten. Das brauchen Sie dank unserem Brot-Rezept auch gar nicht – denn wir verwenden statt Weizenmehl gesunde Haferflocken, die länger satt halten und die Ihnen […]
Ätherische Öle Ätherische Öle sind aromatische Moleküle, die in Blättern, Blüten oder Schalen einer Pflanze produziert werden. Es handelt sich hier um sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe, da diese Gruppe chemischer Verbindungen für die Pflanzen nicht zwingend lebensnotwendig ist. Die ätherischen Öle, die im Gewebe der Pflanzen gespeichert werden, prägen deren Umgebungsluft und locken so Insekten an oder wehren […]
Drei nützliche Tipps Gut kühlen Lebensmittel-Infektionen kommen häufig vor. Meist ist mangelnde Hygiene schuld. Eier sind besonders anfällig. Salmonellen können aber auch auf und im Fleisch vorkommen. Damit sich Salmonellen nicht zu stark vermehren, gehören diese Lebensmittel in den Kühlschrank: Eier in die Tür und Fleisch sowie Fisch und rohe Wurst möglichst weit unten, aber über […]
Gesunde Ernährung Obst und Gemüse Ob Vitamine, Mineralstoffe oder die sekundären Pflanzen-Stoffe: In Obst und Gemüse steckt allerlei Gutes. Fünf Portionen am Tag werden empfohlen. Waschen & putzen Pestizide werden zur Schädlingsbekämpfung eingesetzt. Um sie von Obst und Gemüse zu entfernen, reicht kurzes Abspülen mit Wasser nicht aus. Äpfel, Tomaten und Co. müssen gründlich unter lauwarmem […]
Rezepte ohne Zucker Haferflocken sind ein beliebtes Superfood, mit dem man hervorragend Abnehmen kann. Am besten geht das, wenn die Rezepte keinen Zucker enthalten. Wissenswert Beim Zubereiten von Mahlzeiten im Alltag muss es oft schnell gehen. Doch wir wollen uns natürlich trotzdem gesund ernähren. . Lecker und gut verdaulich- Haferbrei ist leicht und schnell zubereitet […]
Wie gut ist das für den Körper ? Leinöl gehört zu den wohl gesündesten Ölen überhaupt. Neben Olivenöl oder aber auch Schwarzkümmelöl erweist sich das pure Fett als besonders nährstoffreich. Wir verraten Ihnen, warum ein Löffel Leinöl pro Tag Ihrer Gesundheit einen ganz schönen Boost verleiht und es oft auch „flüssiges Gold“ genannt wird. Dafür […]
Salat schmeckt nur mit dem richtigen Dressing! Vor allem im Sommer schmecken frische Blattsalate besonders gut. Eine leckere cremige französische Salatsauce gehört in jeden Kühlschrank. Ich zeige dir, wie du dieses French Dressing Rezept ganz einfach zu Hause machen kannst und immer Salatsauce auf Vorrat hast. Wieso Französische Salatsauce selber Machen? Wenn du französische Salatsauce […]
Für die Gesundheit Schwarzkümmelöl ist ein echter Geheimtipp aus der Naturheilkunde und kann viele positive Effekte auf Ihre Gesundheit haben. Als Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann Schwarzkümmelöl entzündungshemmend und blutdrucksenkend wirken. Erfahren Sie hier, wie das Öl der Schwarzkümmelsamen die Abwehrkräfte und Gesundheit stärkt. Schwarzkümmelöl kurz vorgestellt In Nordafrika, dem Mittleren Osten und Westasien, […]
Wer den Geschmack von Kümmel nicht mag der kann beruhigt aufatmen. Denn Schwarzkümmel ist weder mit Kümmel noch mit Kreuzkümmel verwandt. In Nordafrika, dem Mittleren Osten und Westasien, wo die Pflanze heimisch ist. Wird Schwarzkümmel regelmäßig konsumiert und ist Zutat vieler traditioneller Gerichte. Die Samen der Pflanze eignen sich als Gewürz und geben Speisen einen […]
„Entscheide dich fürs Leben. Entscheide dich für deine Gesundheit“
4020 Linz, Waldmüllergang 10a, Österreich
+43 (0) 681 840 30 694
oaza.handel@gmail.com